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A Mulher Apimentada
Somos quatro mulheres... ;) Sem frescura, diretas, e nada santas! Com muita, muita pimenta! O blog serve pra toda mulher que nao para no tempo!
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quarta-feira, 4 de maio de 2011

FALANDO EM SAPATOS... VOCÊ SABE ???


É isso, vamos cuidar bem dos nossos preciosos sapatos, que amamos de paixâo e queremos sempre mais!! ;)

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Como escolher seus sapatos?

 
Que mulher amaaa sapatos nós sabemos! Que não podemos ver um par todo fofo e já queremos comprar também... Mas como você escolhe os sapatos que usa? Já comprou aquele par lindo e maravilhoso e depois se arrependeu até a morte? Neste post você encontra algumas dicas pra não matar seus pés de desgosto rs Mas cá entre nós, quem não ama um salto alto pra ficar mais sexy... Mais apimentada rs

Escolher um sapato confortável ou um modelo da moda? Esse é o dilema que enfrentamos a cada compra. Apesar de parecer que temos que escolher entre a beleza e o conforto, o fato é que podemos ter os dois. Segundo o ortopedista dr. Fabio Ravaglia, sapatos inadequados podem causar sérios problemas de saúde, mas a indústria de calçados evoluiu e já está à disposição do consumidor modelos que reúnem todos os atributos de um bom calçado.Veja as dicas do dr. Ravaglia:

• As mulheres que gostam saltos altíssimos devem restringir o uso destes desses sapatos para ocasiões especiais. 
• Compre sempre o sapato no final do dia.
• Peça ao vendedor para medir os seus pés, pois eles aumentam com a idade.
• Experimente os dois pés para ter certeza que ambos estão confortáveis. Os pés podem variar de tamanho. O correto é optar por um sapato que deixe uma folga equivalente a um centímetro.
• Ande um pouco com os sapatos novos pela loja para sentir como se adaptam aos pés.
• Nunca compre sapatos sem experimentar, mesmo que você saiba que o tamanho está correto.
• Observe se o sapato se adapta aos dedos — que devem ficar livres dentro do sapato — e ao calcanhar.
• Sandálias abertas não são adequadas para caminhar! O uso de sandálias força a musculatura dos dedos. Prefira sandálias com tiras que prendam os pés ao calcanhar.
• Sapatos com solas macias  e absorventes podem ser mais confortáveis, principalmente se a atividade profissional o obriga o usuário a ficar muitas horas em pé.
• Esqueça aqueles períodos de amaciar os sapatos! Não compre sapatos apertados nem largos. Os largos em demasia podem provocar bolhas nos pés.
• Lembre-se sempre que o sapato deve se adaptar aos seus pés e não os seus pés devem se adaptar aos sapatos.
sábado, 12 de março de 2011

"COMO PRESERVAR NOSSAS BIJUTERIAS" =)


 Todo mundo sabe que nós amamos uma boa "bijoux". Elas não custam tão caro quanto as joias, e estão sempre presentes para dar um up no nosso visual. Mas não tem nada pior que encontrá-la oxidada, com o aspecto escurecido e sem brilho. E para Maria nenhuma passar raiva na hora de colocar o acessório, seguem algumas dicas para conservar sua bijoux.
 Guarde suas peças de bijuterias dentro de saquinhos d veludo ou de plastico, ou em papel de seda branco.
- Procure guarda-las separadas, ou seja individualmente. Guarde um par de brincos num saquinho, uma pulseira em outro.
- Caso prefira você poderá guarda-las naqueles mostruários de jóias aveludados e dobráveis.
- Lembre-se de sempre abrir os saquinhos para verificar o estado de conservação e limpa-las periódicamente.
- Quando for lavar louça ou fazer algum trablaho que exija demasiadamente o uso das mãos retire anéis e pulseiras. O sabão,o sabonete e a agua contribuem
para que o metal escureça.
- Ao limpar sua bijuteria nunca as deixe de molho, nem ferva com água e sabão; limpe apenas com uma flanela macia.
- Anéis, colares, e brincos com madre pérola tendem a perder o brilho caso entrem em contacto com a água.
- Nunca use suas bijuterias na praia ou na pscina, a água do mar ou da piscina são prejudiciais e podem causar danos aos metais e as pedras.
- Não use polidores, ou abrasivos para dar brilho às suas bijuterias.
- Caso você tenha alergia aos brincos tente passar no local que ficará em contacto com a orelha uma camada de esmalte incolor. Formará assim uma camada protetora que não deixará o metal em contacto direto com a sua pele.
- Antes de usar colares, ou pulseiras, teste sempre os fechos para ter certeza de que estão fechando bem e que você não corre o risco de perder a peça.
- Não utilize perfumes por cima das peças.
- Retire as suas bijuterias, antes de tomar banho.
- Não durma com as suas bijuterias.
- Quando for guardar na bolsa, muitissimo cuidado. existem porta bijoux especial para bolsas, ou ande com algo que você possa guarda las em segurança.


- Para organizar suas bijuterias há várias formas:
1- Você pode separar por tipo, pulseiras numa caixa, aneis e colares em outras caixas.
2- Você pode separar por pequenas caixas anel, pulseira e colar de um conjunto juntos.
* Lembre-se preferencialmente de identificar as caixas por fora para você não perder tempo ao procurar as peças.
* Eu já vi algumas pessoas  fotografarem as peças e colocarem a foto por fora da caixinha, fica muito bonito e facil de encontrar caso você tenha  muitas peças de bijuterias.
LINDAS.... NÃO ESQUEÇAM DA VELHA DICA DAS NOSSAS CONSULTORAS DE MODA::>  "O Pouco é mais" ... ou seja , cuidado para não exagerarem nas produções, para não parecerem uma Cigana.!!! ...tenham classe meninas!!

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Famosos sem Photoshop

Esse post é especial para VOCÊ MULHER que vive em busca da perfeição e beleza, se baseando no que a mídia apresenta diariamente. Você se inspira em mulheres, modelos tops que sequer apresentam uma olheira quando acordam, ou um cabelo bagunçado, ou uma celulitezinha por mais escondida que seja ? 

Aí é que você se engana... Quando vemos uma revista nos deparamos com os retoques brutais feitos no photoshop para que as famosas fiquem perfeitas nas campanhas publicitárias. Os rostos lisinhos e sem expressão, o brilho da pele, o aumento dos seios, retoques na cintura, bumbum e pernas, tudo para que elas fiquem perfeitas!

Confira algumas famosas antes e depois do Photoshop...

Alicia Silverstone

Andressa Soares (Mulher Melância)

Britney Spears

Courtney Love

Jennifer Love Hewitt

Kesha

Kim Kardashian

Lady Gaga

Lindsay Lohan

Mariah Carey

Misha Collins

Nana Gouveia

Madonna

Shakira

Mariah Carey


Suzana Vieira

É isso, a partir de agora tenho certeza de que você passará a ver com outros olhos toda a perfeição que a mídia nos impõe, a partir de agora você pode ser você mesma e se sentir mais bela e feliz com o que vê no espelho ;)


quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

EVITE ACIDENTE NA HORA H

Quem tem uma vida sexual ativa já deve ter passado por alguns dos inconvenientes que listamos aqui. No auge da excitação, uma investida mais brusca ou uma pegada de mau jeito podem causar desconfortos como uma cãibra, ou até problemas mais sérios que obrigam a pessoa a ficar de repouso. Logo, fique esperto para minimizar os riscos, mas se mesmo assim a sorte falhar siga as dicas abaixo para garantir uma recuperação rápida e ficar pronto para outros momentos tão prazerosos.

1. MARCAS DE UNHA
            São aquelas “discretas” feridas que sua mulher carimba em todo o corpo do homem (ou vice-versa) quando se empolga. Conseqüentemente, dependendo do afinco com que se crava suas garras, a lesão pode sangrar, inflamar e até infeccionar. Em alguns casos, há formação de pus e de uma crosta durante o processo de cicatrização. Sem contar que a marca pode permanecer para sempre.
            Pode ser prevenido cortando um pouco as unhas, assim o estrago será menor. Também é importante que as mãos estejam bem lavadas para eliminar bactérias. Se ocorrer lesões na pele, nos dois primeiros dias, lave a região traumatizada com água e sabonete e aplique uma pomada antibiótica. Nos cinco dias subseqüentes, repita a higienização, mas troque a pomada por uma solução anti-séptica. Assim que a casca do ferimento cair, passe protetor solar no local até que a mancha desapareça.

2. ALERGIA AO LÁTEX OU AO LUBRIFICANTE
            Uma reação alérgica aos materiais de que são feitas as camisinhas acontece frequentemente. Como conseqüência pode aparecer vermelhidão, coceira e/ou pequenas feridas semelhantes às provocadas pelo herpes. Se a pessoa já tem histórico de alergia a alimentos, ácaro ou outras substâncias, deve ficar de olho pois o risco é maior.
            Você deve atentar se a causa for o lubrificante basta excluir a marca que provocou o problema e testar outra na próxima vez. Mas se a alergia for do próprio látex, o jeito é programar a noite e se precaver. Tome um antialérgico no dia anterior e, antes de colocar o preservativo, espalhe um creme de corticóide ou um à base de silicone no pênis. Retire a proteção logo depois do ato. Em geral, a alergia costuma ser branda e pode ser tratada com cremes de corticóide e remédios antialérgicos.

3. DOR NAS COSTAS
            É uma dor provocada por trauma decorrente de movimentos muito intensos, posição desconfortável para a coluna, colchão muito mole ou uma combinação desses fatores.
            As conseqüências vêm dos trancos na hora H que podem tanto causar nova lesão nas costas como despertar um problema preexistente. Por isso, a intensidade da dor varia. Isso pode ser prevenido prestando atenção nos sinais do seu corpo. Se determinada posição incomodar sua coluna, não insista e mude. Se você já tem um problema conhecido, escolha uma que exija menos movimentos. E opte por um colchão mais firme.
            Para tratar esse problema, logo que a dor aparecer, envolva gelo em uma toalha e aplique na região por 20 minutos. Se os sintomas permanecerem ou se intensificarem nos dias subseqüentes, procure orientação médica.

4. CÃIBRA
            É uma reação do organismo à sobrecarga no músculo. Isso acontece quando você fica muito tempo em uma posição que contraia o tecido muscular, então a reserva de oxigênio que fornece energia para essas células passa a ser insuficiente, e o corpo reclama. Como conseqüência aparecerá dor e rigidez. Esses sintomas indicam que você abusou de seu músculo.
            Esse problema pode ser prevenido consumindo alimentos com sódio, cálcio e potássio, como água-de-coco, leite e banana. Esses minerais regulam a contração muscular. Por isso, se o problema aparece com freqüência, aumente a ingestão desses nutrientes. Se o problema ocorrer  relaxe, saia da posição de contração e espere o desconforto passar. É importante alongar o músculo comprometido.

5. ATAQUE CARDÍACO
            Durante qualquer exercício físico (e o sexo está incluído nesse grupo), o coração trabalha mais para distribuir sangue aos músculos. Com o ritmo acelerado, se houver uma obstrução nas artérias, o fluxo fica comprometido e há risco de ataque cardíaco, mas isso não é comum durante uma transa. O ataque decorrente do ato sexual e de qualquer atividade física representa apenas 0,6% dos casos de morte súbita.
            Bom, você sabe que o assunto é sério e pode levar a pessoa à morte. Os principais sintomas são dor no peito, com ou sem irradiação para o braço esquerdo, falta de ar, sudorese e dor na região do estômago. Fique atento se você tem algum fator de risco como obesidade, sedentarismo, colesterol alto, diabetes, hipertensão ou histórico familiar de doença cardíaca, é fundamental um acompanhamento médico periódico. Condicionamento físico e alimentação balanceada ajudam muito a prevenir o problema.
            Ao notar os primeiros sintomas, vá imediatamente ao hospital mais próximo. O tratamento varia de acordo com o caso. Pode ser cirúrgico ou com medicamentos. Em alguns casos o paciente pode ser submetido a uma angioplastia – procedimento em que se utiliza um aparelho para desentupir a artéria comprometida.

6. FRATURA PENIANA
            Pois é acontece - o pênis possui três cilindros, chamados corpos cavernosos, que são compostos de músculos e revestidos por uma membrana resistente. Quando ocorre uma ereção, essas estruturas se enchem de sangue, conferindo rigidez ao membro. Uma lexão abrupta pode fazer com que a membrana se rompa, desencadeando o problema. A dor costuma ser muito intensa, o pênis incha e, devido ao extravasamento de sangue, forma-se um hematoma. O membro fica com aspecto de berinjela.
            Previna isso tomando muito cuidado nas posições, principalmente na posição em que a mulher fica por cima. O acidente costuma acontecer quando o pênis é totalmente retirado da vagina e no momento da reintrodução pode haver uma conexão brusca caso o membro não atinja corretamente o “alvo”.
Se acontecer a fratura, corra para o hospital. Geralmente o tratamento é cirúrgico e, quanto mais rápido for o atendimento, maior a chance de o paciente se recuperar completamente. Normalmente a fratura não deixa nenhuma seqüela que é menos mal. O único inconveniente é que o "amigão" terá que ficar um tempo sem comparecer.

7. CHUPÃO
            Sabe aquela mancha nada discreta, vermelha ou roxa, que aparece no seu pescoço ou em outras partes sensíveis do corpo depois de momentos picantes de “sucção”. Pois é, um chupão bem dado rompe microvasos sangüíneos da região, deixando-a dolorida, com aquela mancha que você conhece bem. Ela demora cerca de sete dias para desaparecer completamente. E o pior: fica vermelha, roxa, amarelada, enfim, uma variação de cores para ninguém botar defeito e para você pagar bastante mico nas reuniões de trabalho.
            Prevenir ela é impossível, só maneirando na empolgação mesmo. Para tratar você pode optar entre a arnica, que é um produto natural, e outras pomadas que você passa sobre as pancadas de uma partida de futebol (como Reparil e Hirudoid). Aplique o produto cinco vezes ao dia, essas fórmulas contêm substâncias que ajudam na cicatrização dos vasos e fazem a mancha sumir mais rapidamente.

Pratique exercícios físicos diariamente
            A atividade física ajuda a prevenir metade desses problemas que estragam sua noite. O alongamento e o fortalecimento das musculaturas abdominal e paravertebral protegem sua coluna e evitam que você tenha dor nas costas. Sem contar que alongar os músculos também evita cãibras, pois os tornam mais preparados para o processo de contração.



DICAS DE MAQUIAGEM

Antes de aplicar a maquiagem, é importante passar por um processo de limpeza, esfoliação e hidratação da pele:
  • A limpeza é essencial para remover as impurezas e o excesso de oleosidade;
  • A esfoliação ajuda a remover a camada de células mortas, deixando a pele fina e macia;
  • O hidratante deve ser de preferência com filtro solar.
Logo após o hidratante, para deixar a pele mais bonita, fixar melhor a maquiagem e tirar o brilho, uma boa dica é o uso do primer, um produto utilizado como pré-maquiagem, depois do hidratante e antes da base e pó. A função dele é uniformizar a pele, diminuir a oleosidade, fechar os poros e fixar a maquiagem por mais tempo.

Cuidados Especiais para Peles Oleosas

Alguns cuidados podem contribuir para evitar a oleosidade e o brilho excessivo.
- Manter a pele limpa é fundamental. Para isso, o segredo é utilizar sabonetes próprios para peles oleosas.
- Depois, aplicar um tônico para retirar resíduos de poluição e maquiagem.
- Cuidado na hora da hidratação: escolha produtos livres de óleo e que não causam obstrução dos poros. Tome cuidado com a temperatura da água, que não pode ser quente nem gelada.

Como Aplicar a Maquiagem

1. Base Facial
Dê preferência para bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos a pele. Para espalhar melhor a base, use uma esponja umedecida em água. Aplique uma base mais clara que sua pele na testa, laterais do nariz, da boca e do queixo, para suavizar os traços e "iluminar" o rosto.

2. Corretivos
Para disfarçar olheiras, use um corretivo mais claro que o tom da base. Corretivos de tom levemente verde corrigem melhor olheiras e espinhas.

3. Pó Facial (Compacto ou Translúcido)
A função do pó facial é de uniformizar a pele, especialmente depois de usar corretivo e ajudar na fixação da maquiagem. Mas, se a sua pele for boa, você nem vai precisar usá-lo. Cuidado para não exagerar na quantidade para seu rosto não parecer uma "máscara".
A aplicação é bem simples. Use aquele pincel mais grosso ou, no caso do pó compacto, a esponjinha.

4. Sombra
Sombras escuras diminuem os olhos; sombras claras aumentam os olhos.
A sombra deve ser aplicada com o tom mais forte nos cantos externos, bem perto dos cílios, e o tom mais claro na parte de cima, bem próxima à raiz das sobrancelhas. Cuidado para não exagerar na quantidade e procure usar somente em ocasiões especiais.

5. Lápis
O lápis de olhos deve ser passado com cuidado na hora de passar principalmente quem tem o costume de passar ele bem em baixo cílios inferiores para deixar os olhos bem marcados, como a pele transpira você pode ficar com os olhos borrados rapidinho.

6. Delineador
Para melhor efeito, aplique a sombra antes do delineador. Este deve ser aplicado com uma camada fina e uniforme junto à raiz dos cílios superiores, de dentro para fora dos olhos.
Se você quiser um traço bem fino, use somente a pontinha do pincel ou do lápis. Já existem aplicadores cujo pincel é rígido e com a ponta bem fininha. São os melhores para quem não tem muita habilidade ou firmeza na mão. Se você quiser um traço mais grosso, incline um pouco a ponta do pincel.
Para aplicar o delineador mais facilmente, use um espelho sobre a mesa. Aplique primeiramente da metade da pálpebra para os cantos externos. Depois, faça um traço mais fino do centro da pálpebra para o canto interno.

7. Rímel
Para alongar os cílios, aplique o rímel em pelo menos duas camadas. Use-o apenas nos cílios superiores, para deixar o olhar natural. Para não borrar o rímel, seque os cílios com secador. Mantenha os olhos fechados para não irritá-los.
Se o rímel estiver ressecado, aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais aplique algumas gotas de soro fisiológico, assim ele poderá ser usado mais algumas vezes.

8. Blush
Aplica-se com pincel uma pequena camada de Blush nas maçãs do rosto, com leves pinceladas. O Blush deve ser usado em quantidades moderadas para não dar um aspecto artificial. Os excessos devem ser retirados com uma esponja contendo pó compacto.
Se quiser "alargar" seu rosto, aplique blush na altura das orelhas, puxando o pincel em direção às maçãs do rosto. Se quiser deixá-lo mais fino, aplique nas têmporas (entre a sobrancelha e a maçã do rosto) e puxe para as maçãs do rosto.

9. Batom
Para fixar o batom, aplique- o e retire o excesso com papel absorvente, passe uma camada de pó compacto e aplique outra camada de batom.
Para aumentar seus lábios, desenhe o contorno natural deles com um lápis um pouco mais escuro que o batom, do lado de fora dos lábios, esfumace o traço com um pincel e aplique o batom. Use um tom mais claro e cintilante na parte central dos lábios inferiores. Use e abuse dos gloss e brilhos.
Para diminuir os lábios, desenhe o contorno pela parte interna dos lábios, com um lápis mais claro que o batom que irá usar. Evite brilho e gloss; use batons escuros e opacos.

10. Limpeza da maquiagem
Não se esqueça de retirar bem a maquiagem antes de dormir para que a pele possa respirar.
O ideal é usar demaquilantes, pois estes são próprios para tirar todo excesso da maquiagem. Em seguida use sabão neutro (próprio para lavar o rosto) para retirar o que o demaquilante não tirou. O tônico facial serve para tirar aquela sujeirinha escondida lá nos poros, bom para finalizar a limpeza. Evite produtos à base de álcool, pois estes ressecam a pele.
E, por último, não se esqueça de caprichar na hidratação ou (dependendo da sua idade) um bom creme antirrugas.

DICA: Pra quem deseja ter o rosto sempre bonito, uma dica infalível é lavar bem o rosto ao acordar e ao dormir com sabonete hidratante ou infantil e usar protetor solar SEMPRE independente se tiver ensolarado, nublado ou chuvoso. O uso de creme a base de Rosa Mosqueta é uma boa pedida e não se esqueça de consumir alimentos com colágeno no dia-a-dia. ;)




quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011

Pele Bonita Sempre !!


Alimentos formadores de colágeno

O organismo começa a reduzir a produção de colágeno a partir dos 25 anos de idade. Aos 50, produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres, devido à diminuição do hormônio estrogênio na menopausa, a queda é mais acentuada . A perda do colágeno em nosso organismo pode ser atenuada por meio de uma alimentação equilibrada. A dieta rica em proteínas magras estimula a produção de colágeno. Para que o colágeno possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre,selênio,zinco e silício, afirma a dermatologista Daniela Graff.
            O silício está presente no corpo humano (pele, cabelo, unhas, cartilagens, etc..) desde a fase fetal e vai diminuindo com a idade (após os 30 anos). É um oligoelemento que temos no organismo com a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação (colágeno, elastina.
Segue abaixo uma lista de alimentos que ajudam a firmar a pele e deixá-la mais bonita.

ALIMENTOS FIRMADORES DA PELE

PROTEINAS MAGRAS – Atum, Salmão, ovo, peito de peru ou frango, queijo cottage,
iogurte desnatado; 

VITAMINA C – caju, kiwi, acerola, goiaba, laranja, cenoura, pepino;

VITAMINA A e E – cenoura;

ZINCO – avelã, amêndoa, castanha do Pará, ovos, frutos do mar;

SELENIO – nozes, salmão, arroz preto, frango, carne;

SILÍCIO – aveia, cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana,
alho, alcachofras, Alho porro, Cebola, Aspargos, Mel, Morango, Nabo, Pepino, Pinhão, Tâmara;

COBRE – fígado bovino, caju, avelãs, cogumelos, lentilha e aveia;

Enzimas que fortalecem o colágeno e as fibras elásticas - abacaxi;
EVITAR- fumo, álcool e ingestão de gordura saturada;

A gelatina tem só 10% de proteína e, por isso, não deve ser considerada como alternativa para firmar a pele.

Agora mãos a obra mulherada!!! Quem quer chegar aos 40anos com um rostinho de 20 levanta a mão aí \o/